材料
面條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老姜片
做法
1、兩個西紅柿洗凈切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液裏加鹽,壹塊老姜片切碎;
2、鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油熱爆香姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒壹會(可以加壹點點白砂糖,如果妳嫌西紅柿味太酸的話,但是只加壹點點);
4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多壹些)。大概可以煮上五分鐘吧,然後盛出倒在面碗裏,加鹽(鹽要多壹些),味精,香油。
西紅柿雞蛋面功效
西紅柿的營養元素非常的豐富,裏面含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,這些元素的抗氧化能力非常的強,可以消除人體裏面衰老的物質,消除疾病出現的自由基。吃西紅柿可以預防心血管疾病的出現,還能保護男性前列腺。
雞蛋的營養元素也非常的豐富,吃壹些雞蛋可以很好的補充身體的鈣元素和蛋白質,平時吃壹些雞蛋可以很好的預防身體疾病,還能提高身體的免疫力和抵抗力。
西紅柿雞蛋面可以很好的保護肝臟,平時吃壹些能夠有效的預防癌癥,而且還能美容護膚,吃壹些西紅柿雞蛋面還能夠消除臉上的色斑。西紅柿雞蛋面可以開胃,食欲不好的人食用效果很好。