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很有營養,改善肝臟,延緩衰老,吃了好處多多的美食有哪些?

雞湯豆腐燴辣椒

原材料:油炸豆腐,辣椒,心靈雞湯,鹽,蔥。1,出鍋加點油,油燒後放入蔥段進行爆香,然後放油炸豆腐略炒,添入未過豆腐的心靈雞湯,調適量鹽,轉小火燉10min。2,10分鐘,放進辣椒轉文火蓋上蓋悶8min辣椒熟透,這道菜就做好!

芝麻辣香幹

原材料:鹵香幹壹斤、耗油適當、油辣子適當、蒜頭適當、味精、生抽醬油、生抽、鹽,芝麻油,白砂糖適當、白芝麻,孜然粉適當;作法1.去菜市場買豆幹(這壹豆幹是熏烤完的,大家這叫鹵香幹)。2.豆幹清洗幹凈,切成片。鍋中倒進冷水未過豆幹,燒開就可以。3.豆幹瀝幹水分份,溫度7成熱時倒進豆幹淋油,待豆幹表層近焦就可以。(這壹步驟豆幹可每天做幾回入鍋,千萬別炸很久,不然會有點硬)淋油後豆幹瀝油預留。4.文火加溫,鍋中留少量油,倒進蒜泥進行爆香(我用了壹頭蒜頭,喜愛濃濃蒜香味),壹次性添加油辣子,耗油,生抽醬油,生抽,味精,芝麻油,白砂糖(量多量減少根據自身口味和豆幹是多少配制,由於耗油和生抽是鹹的,所以沒放鹽)待全部調料翻拌以後就倒進淋油後豆幹翻拌,上灑白芝麻和孜然粉就可以。

茶味壹鍋出

作法1、豬腳清洗,斬塊。雞翅清洗。豬肋排清洗,斬塊。淮山藥清洗,削皮,切滾刀塊。2、豬腳、雞翅、豬肋排塊入開水鍋裏綽水,撈起來,沖洗血汙。茶用溫水泡發。3、鍋入服用油燒熱,放進蔥段、生姜片、幹辣椒段、生抽、米酒爆鍋,添加茶、茶湯、豬腳、雞翅、豬肋排、淮山藥煮沸,用鹽、白砂糖、白胡椒粉調料,文火烤至豬腳、雞翅、豬肋排塊軟爛,起鍋就可以。