1.準備黃瓜、醬料、雞翅和大蝦。
2.黃瓜切成絲備用。
3.向湯鍋中加水並煮沸。加入面條，煮3分鐘。
4.將煮好的面條取出，放入稍深的碗中。
5.在面條裏放壹點湯，然後加入調味汁。
6.加入壹些黃瓜絲。
7.拌勻，此時可以吃了，但需要低頭看。
8.把剩下的黃瓜絲鋪在盤子裏，把拌好的火雞面放在上面，再撒上海苔包。
9.搭配烤雞翅和大蝦，也是豪華配置。
10.火雞肉面，我們吃吧。
二、如何緩解辛辣食物？
1.啤酒
吃辣椒的時候會覺得很辣，自然會想喝水或者吃點主食來沖淡辣味。事實上，這樣做的效果並不理想。事實上，辣椒素會與味覺器官上的神經受體緊密結合，而辣椒素是壹種不溶於水的物質，只能與脂肪、油和酒精結合。這就不難解釋為什麽啤酒比水更容易沖淡辣味了。
2.牛奶
但緩解辣味的最佳食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶。盡管人們認為牛奶中的脂質可以更好地與辣椒素結合，但目前的研究發現，真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。
咖喱
每個人都喜歡濃烈的咖喱，但對於不辣的人來說，後遺癥是流淚、流鼻涕、嘴唇腫脹和急於喝水來緩解辛辣。事實上，冰水不是最好的方法，喝咖啡可能更有效。
4.糖水
如果在吃辛辣食物時感到辛辣，許多人也會匆匆喝壹杯冰水，但實際上這種方法可能會產生相反的效果，在辛辣食物中添加辛辣食物。基於各界吃辣朋友的經驗，他們認為吃辣後喝杯糖水有助於中和辣味，是緩解辣味的最佳方法。
啜飲醋
情侶之間的嫉妒可能對感情沒有幫助，但在吃辛辣食物時適量的醋絕對有助於消除辣味。在食物或湯裏加入壹點酸醋可以減少辣味，辣味在嘴裏看不到。此外，多吃米飯和蔬菜有助於中和食物的辛辣味道。
6 .糖
如果辣椒被誤嚼，最快和實時的解決方法是咬壹口糖使其辛辣，這可以立即消除口腔的燒灼感。
黃瓜
有時食物是辛辣的，菜的旁邊會有黃瓜和西紅柿。黃瓜緩解辛辣食物的效果是壹流的，它會立即生效。
火雞面不辣的吃法已經介紹給大家了。是不是放點奶酪等食材就不那麽辣了？而且，味道也很好。不愛吃辣但愛吃火雞面的朋友可以嘗試壹下，所以今天的分享就到這裏了。最好不要吃太多辛辣的食物。