木瓜的魔力
木瓜不僅好吃，還是營養寶庫。它的營養物質很容易被人體吸收，不僅可以滋養妳的身體，還可以直接促進產婦乳腺的分泌。想擁有豐滿的胸部和充足的奶水嗎？木瓜是妳產後的好幫手！
花生的魅力
花生是壹種小食物，但它是壹種很好的能量來源。它可以幫助您遠離水腫，貧血和哺乳，這是產後媽媽最關心的問題。喝壹碗熱騰騰的排骨湯或豬蹄湯加幾顆花生，乳汁分泌自然會增加。
營養小貼士
為了自己和寶寶的健康，記得多吃些有營養的食物哦！這樣不僅能讓身體更強壯，還能為寶寶提供充足的營養。
定期檢查
不要忘記去醫院定期檢查，以確保您和寶寶的健康和良好。醫生會告訴妳需要註意的壹切，讓妳在產後恢復時更加得心應手。