1、早晚及時添加衣服：白露節氣壹過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。
2、註意營養養肺潤燥：白露是整個壹年中晝夜溫差最大的壹個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。人們容易出現口幹、唇幹、咽幹、皮膚幹燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”。
3、夜晚睡臥不可貪涼：白露是壹個表征天氣轉涼的節氣，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要註意早晚添加衣被，不能袒胸露背。
擴展資料
白露時節民俗：
1、吃龍眼：福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這壹天吃龍眼有大補身體的奇效。
2、喝米酒：資興興寧、三都、蓼江壹帶歷來有釀酒習俗。每年白露節壹到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。
3、吃番薯：民間認為白露吃番薯可使飯後不會發胃酸，故舊時農家在白露節以吃番薯為習。
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