中國美食、小吃名聞遐邇，酸、鹹、甜、辣壹應滿足，讓許多老饕無法抗拒，三天兩頭就想念，總要前往愛店報到，吃上壹頓才解饞。有營養師列出常見傳統小吃的熱量，提醒民眾，在大啖美食之余，也別忘了關註熱量，若全然不忌口，可能會讓身材吹氣球。
走在街頭巷尾，不難聞到食物氣味飄香，誘人食指大動，想要吃什麽口味，幾乎不須遠求就能被滿足，然而，「魔鬼藏在細節裏」，越是香鹹好吃，背後隱藏的熱量數字，可能也很驚人。
日前，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕松瘦營養師朱瑞君」發文，舉出8種很受民眾歡迎的中國小吃，並壹壹列出熱量數字，供民眾參考，前3名分別是鹵肉飯635kal、麻醬面463kal、幹面450kal，之後依序是肉羹面378kal、蘿蔔糕325kal、大腸面線278kal、酸辣湯130kal、貢丸湯98kal。
從傳統小吃熱量大比拼來看，營養師朱瑞君提醒，「肥油、油、芝麻、花生、勾芡」是熱量大敵，越是香鹹、口味重的傳統美食，很可能就是讓身材拉警報的兇手。
許多同樣鐘愛中國小吃的網友，看到殘酷的熱量數字，紛紛留言「完了！我天天跟女朋友說鹵肉飯便宜、熱量又少、CP值高」、「宜蘭美食包辦前四強，我宜蘭我崩潰」、「都是我的愛」、「鹵肉飯居然比肉羹面熱量還高」、「最愛第壹名」、「我都會吃」。