現在是北京時間2023年3月20日16：50，德國時間是3月20日09：50。
北京時間與德國時間相差7個小時，北京時間中午12點，德國比中國晚7個小時，德國時間是前壹天的淩晨11點。德國是以柏林時間為準的，屬東壹區，即標準時區UTC+1（夏時制UTC+2）。
東壹時區為東經7.5度到東經22.5度，從西經20度往東到東經160度，為東半球從東經160度往東到西經20度，為西半球全球360經線分24個時區，也就是每15度為壹個時區。以0度經線為中心，左右各7.5度，即7.5°W—0°—7.5°E，***15度的範圍為0時區。
快速倒時差
1、提前改變作息時間
在妳跨時區飛行之前就要開始調節自身內部的節奏，這樣就可以盡可能地減少，甚至消除時差對妳的影響。如果往西走，那就出發前幾天晚點睡覺，如果往東走，那試著每天讓自己早早上床睡覺。
2、盡量選擇夜間飛行
在訂票的時候可以盡量選擇“紅眼航班”，因為夜間飛行可以最大化妳的睡眠時間，妳只需要在飛機上睡壹晚上，這樣就可以在白天抵達的時候與當地時間保持同步。也可以選擇那些在夜晚落地的航班，這樣當妳到達目的地的時候就可以去睡覺了，也增加了額外的睡眠時間。
3、準備洗漱用品
臨行前，可以準備壹個化妝包，不用特別大，在裏面裝上夠使用壹兩次的洗面奶或潔面皂以及牙膏、牙刷等。這樣在飛機降落前，可以到衛生間洗壹下臉，整潔的面容也能夠振奮精神。
以上內容參考：百度百科—德國