每個監室大概三十個平方左右，有壹排通鋪，每個監室住二十多個到四十多個人，當然也有住五十多個人的時候，這個時候部分人需要睡在地上。每個人大概有壹個鋪蓋卷的位置，比較擁擠，有當事人和我說，有時候晚上上完廁所回來後發現位置都沒了。
2.食
壹日三餐都是免費，只是時間都比較早，下午四點多就吃飯了，飯菜味道不太行，油水也不行，有壹個當事人和我說，他吃了兩個星期泡面（買的），很多人晚上都會餓。
3.作息
早睡早起，中午有午睡時間，當然有的人忍受不了呼嚕聲會比較痛苦，畢竟幾十個人裏總有壹些呼嚕聲如雷鳴的，但總體來說，休息時間是夠的。
晚上監室的燈是不關的，而且有兩個人值班不能睡覺，每次值班時間三個小時左右。
4.勞動
看守所裏無需勞動，不需要串珠子之類的，但是需要將監室打掃得幹幹凈凈，地得擦得拖，所以有值日，總體上並不算什麽。
5.洗澡
這個因看守所而異，很多看守所只能用冷水洗澡，而且不能每天洗（包括夏天），有潔癖或者特別愛衛生的女性在裏面會感覺很痛苦。
6.方便
監室內有壹個蹲坑，對於很多人而言，在這麽多人面前上廁所是痛苦的，有很多女性當事人和我反應在裏面便秘，當然這可能是飲食原因也可能是心理原因，如果遇到拉肚子那就太慘了，畢竟這麽多人只有壹個位置。
7.娛樂
每個監室基本都有電視，但是有的監室電視有點毛病也沒修，比如沒聲音或者不清晰，有的是周末可以放，有的是晚上可以放，壹般是影視頻道。
有的監室還可以下象棋之類的。
8.看書
很多不愛看書的人在裏面也會看書，因為實在是太無聊了，沒有手機，看電視時間也有限，有的人在裏面壹關幾個月，最痛苦的已經不是生活環境，而是大腦的空虛，需要獲取信息以及打發時間，那麽書就是最好的選擇，有的看守所會提供壹些前面人留下的書，有的監室需要家屬送，當然監室內部大家有的書也會相互借閱。
9.購物
看守所裏沒有小賣部，但是每個月固定日期可以開壹到兩次大賬（每個看守所都有限額，每個月壹般不超過600元），這有點類似於團購，能買壹些火腿腸沙琪瑪方便面雞腿之類。在外面的人可能想不到，在裏面賬上沒錢有多痛苦。