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怎樣才能做出壹份美味的羊肉粉?

羊肉粉是貴州省的民間小吃,是當今大多數貴州人早午餐的最愛。曾獲"中華名小吃"、"西南最佳美食""地方非物質文化遺產名錄"等稱號。羊肉粉已有300余年制作歷史。西南各地均有產羊肉粉,唯有貴州羊肉粉馳名。貴州的大街小巷,羊肉粉館櫛比鱗次,食客之多,首屈壹指。羊肉粉以新鮮羊肉,配以入口即化的爽滑米粉,加入鮮羊肉湯、各種調料和具有特色的油辣椒,老少兼宜,油而不膩。羊肉粉具有祛風除濕的作用,對貴州這種高寒地區的人來說是壹種非常適宜的小吃。

怎樣才能做出壹份美味的羊肉粉?

第壹步:將冷水、姜片、牛尾骨放入鍋中,壹起煮沸,去除血水和異味,然後洗凈備用,將牛尾骨、蔥段、姜片放入湯鍋中,倒入料酒,大火煮沸,大火保持10分鐘,轉小火,慢煮3小時;

第二步:好的牛尾骨用濃濃的白湯燉。加入姜片和蔥段可以去腥,營養非常豐富。同時再燒壹鍋水,將紅薯粉條煮至八成熟,用肉錘或刀背將羊後腿拍軟,切成薄片。同時準備好豆腐、西紅柿、調料等。

第三步:準備鍋裏的牛骨湯,可以加幾個辣椒調味,也可以不加。湯燒開後,放入粉條、西紅柿、豆腐煮10分鐘,再倒入羊肉片,保持大火沸騰。

第四步:羊肉大約3分鐘就熟了。如果是冷凍切片羊肉,可以當火鍋煮,然後關火,倒入醬油,加鹽,青菜或者香菜,然後出鍋。

羊肉富含蛋白質和氨基酸,還含尼克酸、核黃素、硫安素及鈣、磷、鐵等成分。每100克羊肉含熱量334千卡,比牛、豬肉高得多。中醫認為:羊肝能明目,羊肚補胃虛,羊骨補慮勞、羊肉能安心止驚。尤其是隆冬季節,吃壹碗熱騰騰辣呼呼的羊肉粉,有全身暖和之感。

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