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好吃的小炒雞翅尖的做法

 小炒雞翅尖的做法屬於家常菜譜、主要原料是雞翅;手工藝是炒、制作簡單,以下是小炒雞翅尖的做法。

 小炒雞翅尖的原料:雞翅400克

 小炒雞翅尖的配料:青椒3個、豆鼓30克、豆瓣10克、

 小炒雞翅尖的調料:蒸魚鼓油10克、料酒10克、老抽1小勺、鹽1小勺、油50克

  小炒雞翅尖的做法:

 1、雞翅尖解凍、洗凈、濾幹水分;

 2、雞翅尖剁成小塊、豆鼓置於碗中備用;

 3、青椒切成和雞翅差不多大小的片狀;

 4、凈鍋入油燒至八成熱,下入雞翅煎至兩面變黃;

 5、下入豆鼓;

 6、下入豆瓣、蒸魚鼓油、料酒、老抽、鹽炒勻,然後倒入快沒過雞翅的清水,炒勻後蓋上鍋蓋,大火燒沸後轉小火;

 7、收至水分八成幹時,開蓋;

 8、下入青椒翻炒均勻,再收幹水分即可。

  溫馨提示:

 1、放炸雞粉的時候要適量,過多了會太鹹,還會蓋過原來的味道。

 2、炸的`時候不要炸太久,壹般十分鐘左右,油是很滾的,炸太久就會炸壞。

  吃出健康:

 雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。壹般人群均可食用。 尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人。

  美食禁忌:

 患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。