破壁機五谷雜糧食譜、五谷減肥食譜

在每天大魚大肉的不健康飲食情況下，人們會開始喜歡吃五谷雜糧，用破壁機是可以做各種與五谷雜糧相關美食，不知道怎麽做的人可以來看看破壁機五谷雜糧食譜。另外，如果有減肥需求的話，也可以用破壁機做五谷減肥食譜，下面我們就壹起來看看吧。

破壁機五谷雜糧食譜有：薏仁紅豆粉、紅薯雜糧米糊、多彩五谷雜糧粥、黑豆五谷豆漿、芝麻糊、花生糊、杏仁糊、堅果雜糧米糊、堅果雜糧小米粥、綠豆百合蓮子粥、紫米黑芝麻糊、花生紅糖蛋花粥、黑豆黑芝麻豆漿、小米紅棗雜糧粥、雜糧米糊、小米南瓜粥、鮮玉米粒雜糧米糊等等。人們也可以發揮自己的想象力，自己去搭配不同的五谷雜糧，然後用破壁機打造。

可用破壁機制作的五谷減肥食譜則有五谷豆漿、濃香燕麥汁、五谷拿鐵、芝麻五谷米漿、西蘭花腰果枸杞露、紅棗豆漿、山藥杏仁南瓜粥、奶香紫薯銀耳露等等。只要選擇卡路裏比較低的五谷雜糧，加入其他的食物，比如各種蔬菜打造而成，做出來的食物就非常美味，也能夠幫助人們更好去除身體上的脂肪。