全麥生小麥口感更堅韌，纖維更完整。高纖維可以帶來飽腹感，低熱量和飽腹感，吃後特別有營養。真的是瘦身明星的福音！
有時候早餐泡牛奶，有時候直接幹吃，停不下來~而且飽腹感極佳。壹碗麥片帶給我兩碗米飯的飽腹感，吃了壹上午都不餓~
我最喜歡的是這種受歡迎的麥片——有很多酸奶。重點是:這款是歐陽娜娜推薦的，活力四射的女孩喜歡它！
王吃飽了谷類食材
王的全谷物麥片含有60%的水果，包括椰子片、草莓幹、蘋果、蔓越莓、葡萄幹和芒果，所以說它是水果麥片並不誇張。精選全澳大利亞燕麥，0添加！0蔗糖！而且不膨化，超級健康！
滿滿的粗纖維，吃腸不是負擔！0卡路裏的甜葉菊粉，甜而不膩，營養健康~
還添加了益生元，提高纖維含量，為妳的腸道做有氧運動，輕松開啟減脂之路~
什麽時候吃全谷類食物最好？
最適合當早餐。
燕麥片含有β-葡聚糖、低密度脂肪蛋白、豐富的維生素、鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質成分，是壹種非常有營養的食物，而且吃起來清淡健康，飽腹感強。
對於早上空腹的人來說，此時胃是餓的。食用燕麥片這種低熱量食物，不僅可以盡快填飽肚子並提供能量，而且有助於排出糞便而不會刺激胃，這是最佳的進食階段。
妳能生吃全谷類食物嗎？
王吃飽了就可以生吃麥片，因為它屬於粗糧。
它富含各種營養物質和粗纖維，可以促進胃的蠕動，從而有效防止便秘。最好的吃法是用牛奶浸泡它，這會在早上帶來很大的飽腹感。
可以提供大量的能量，這樣吃食物的欲望就會大大降低，從而有減肥的效果。早餐時，妳不僅可以喝麥片，還可以將它與其他食物混合在壹起，以確保食物的均衡攝入。