蝦仁雞蛋餃子
新鮮的蝦和雞蛋，雙重蛋白質，加上豐富的礦物質，易於消化，是孩子補充蛋白質的最佳選擇！綠葉蔬菜是維生素和礦物質的寶庫。鮮蝦洗凈，加鹽、蔥姜、米酒蒸15分鐘；雞蛋拌勻，鋪在鍋裏，未凝固時加入鮮蝦，折成月牙狀煎熟備用；水沸騰後，加入蔬菜和蛋餃，稍微煮壹下。
豬血豆腐蔬菜湯
豬血豆腐切塊，青菜洗凈切碎；水燒開後，先加入蝦皮和鹽，然後加入豆腐、蔬菜和豬血。煮3分鐘，加入調味料。
燉排骨
它不僅能補充蛋白質，還能補充鈣、磷等礦物質。別誤會，排骨的營養並不都在湯裏。排骨洗凈切塊，加入冷水、姜、蔥、八角和少許醋，用高壓鍋煮30-40分鐘；取出排骨加到嬰兒粥或面條中，或直接吃肉或加蔬菜吃。壹起吃肉、骨頭和湯。
魚、泥和豆腐湯
魚和豆腐是高蛋白食物，可以增強抵抗力，有助於生長。魚加鹽，姜蒸熟，去骨，搗碎；燒開水，加入鹽，放入豆腐；煮沸後，加入魚泥，然後加入澱粉、香油和蔥花使其變稠。