給大家分享壹下我用烤箱做過的低熱量美食，既熱量超低不長肉，還可以滿足妳的口腹之欲，好吃到爆。
第壹，烤箱烤茄子。
說起低熱量食物，那非蔬菜類莫屬了。只要妳想到的蔬菜，拌上蘸料，我們都可以拿到烤箱裏面烤烤。而所有的蔬菜裏面，自己最喜歡的就是烤茄子了，做法超級簡單。我們烤盤裏面放上錫紙，把洗幹凈的茄子放進去，預熱200度，烤20分鐘左右。等待的期間，我們開始制作醬汁。把蔥姜蒜切成碎末，喜歡辣的朋友可以再放入兩個辣椒。放入壹勺橄欖油，加入鹽，胡椒粉，味精，孜然粉，用筷子攪拌均勻。把茄子從烤箱裏面拿出來，用刀切成兩半，然後把醬汁倒在上面，再放入烤箱裏面烤上十分鐘就好了。
第二，烤水果幹。
絕對的低卡低熱量，自己經常做的就是蘋果幹和香蕉幹了(菠蘿，芒果，獼猴桃都是可以的）。我們把蘋果香蕉，用刀切成小片兒，盡量的薄壹些，然後均勻的放在烤箱裏面，可以上下的放好幾層。烤箱預熱後，用低溫烘培的方式150度烤上40分鐘左右。拿出來之後在嘴裏面吃，非常有薯片的口感。不！比薯片還要好吃，自己的最愛了。
第三，烤紅薯。
紅薯紫薯類的食物，也是非常的超低熱量，想起外面賣的香噴噴的烤紅薯，我們自己在家裏用烤箱也可以做哦！烤盤上面鋪上錫紙，紅薯洗幹凈，如果紅薯個大的話，可以切成均勻的小份，然後擺在烤盤裏面，烤箱預熱180度烤上50分鐘左右。外面就慢慢的滲出糖來，表皮變成了焦糖色。這時候就可以直接拿出來吃了，因為是自己做的，連皮也可以吃哦。