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烏雞湯清淡或油膩。這道菜能放進營養餐嗎?

烏雞湯很油膩。妳可以撇去油,這樣會更輕。

補血補氣烏雞湯

烘焙壹般要嚴格得多,配料、時間和配料順序都必須按照處方才能成功。中餐沒有那麽麻煩。誰在家做飯會帶量杯和電子秤?哈哈,所以只知道大致步驟,不知道多少克!壹只雞不能吃。我用了半只雞。裏面有很多食材放不下,按照自己喜歡的口味放就好。

材料?

半只烏骨雞

壹克食用油

姜片

壹點料酒

壹個切好的小洋蔥

壹勺鹽

多少片枸杞

5顆紅棗

2個幹荔枝

桂圓幹2個。

5個蘑菇

少許黃芪(不允許)

壹點黨參(別放了)

幾滴芝麻油

補血補氣烏雞湯的做法?

烏骨雞切塊洗凈。(我自己切的,渾身是血。哈哈。買的時候最好讓老板殺了砍了。)鍋中放入冷水、雞塊和幾片姜。把火拿出來。這壹步是焯水,主要是去除血水和汙垢。燉肉壹般要焯水。

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此外,鍋中放入少許油、姜片和雞塊,加入適量料酒,翻炒壹會兒,然後加入溫水煮開。

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然後用砂鍋慢燉,加入香菇、黃芪和黨參。我把老火湯熬了兩個半小時。還有半個小時放蔥花、大棗和枸杞(這次正好家裏用完了,所以沒放)。

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放壹勺鹽,滴幾滴香油。出鍋了,冬天喝壹碗美食?

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