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過敏性紫癜適合吃的壹周食譜有嗎?

黃州中西醫結合的醫生講過,過敏性紫癜的病因與食物有關,因此飲食至關重要。推薦過敏性紫癜壹周食譜,可以作為日常飲食的參考。總結了壹下配餐的原則:主食、蔬菜水果為主,午餐少量豬肉炒菜,魚蝦牛羊都不見蹤影,晚餐主食是粥,清淡好消化。蔬菜花樣翻新,壹樣可以美味。

星期壹

早餐:大米粥、豆包、小菜;

加餐:蘋果;

午餐:米飯、圓白菜炒肉、涼拌黃瓜;

晚餐:粥、木耳炒腐竹、涼拌土豆絲。

星期二

早餐:紅棗大米粥、花卷、小菜;

加餐:梨;

午餐:炸醬面、黃瓜絲;

晚餐:粥、炒豆腐、涼拌藕。

星期三

早餐:玉米面粥、饅頭、小菜;

加餐:草莓;

午餐:米飯、香菇油菜、涼拌芹菜;

晚餐:粥、紅燒冬瓜、拌芹菜。

星期四

早餐:花生大米粥、蘿蔔包子、小菜;

加餐:小西紅柿;

午餐:豆角燜面;

晚餐:粥、西紅柿茄子、涼拌豆芽。

星期五

早餐:南瓜粥、饅頭、小菜;

加餐:蘋果;

午餐:米飯、素炒土豆絲、涼拌藕片;

晚餐:粥、涼拌黃瓜。

星期六

早餐:小米粥、花卷、小菜;

加餐:梨;

午餐:烙餅、芹菜炒肉、涼拌豆芽;

晚餐:粥、炒菜花、涼拌土豆絲。

星期日

早餐:二米粥、豆包、小菜;

加餐:草莓;

午餐:米飯、菜花炒肉、涼拌青筍;

晚餐:粥、炒西葫蘆、涼拌粉絲。