1，周壹早餐:牛奶，豆漿饃，煎蛋和蔬菜，西紅柿雞蛋面。自制的面包配上壹杯紅棗和米香豆漿，烤出來的面包壹樣松軟拉絲，口感非常好。孩子們壹天都有足夠的精力。
2、周二早餐:紫薯粥、自制棗糕、肉松和厚雞蛋配芝麻菠菜和水果。好看又好吃，而且方法簡單。
3.周三早餐:牛奶、雞蛋和蝦吐司披薩、水煮西蘭花、烤紅薯和砂糖橘。牛奶被安排作為早餐飲料。牛奶是壹種非常適合成人和兒童的早餐飲料，簡單方便。西蘭花吃起來清脆可口。只要洗幹凈，切成小塊，放入沸水鍋中焯壹下，撈出來瀝幹水分，再拌點鹽就可以了。
4.周四早餐:糯米飯、雞蛋、饅頭、涼拌筍絲、牛排和雞蛋。把湯鍋裏的水燒開。把自制的南瓜丸子和買來的三色芋頭丸子放進去煮熟。取出瀝幹水分。再次燒開水，水開後放入壹盒酒醅，再次燒開後放入煮熟的三色芋頭和南瓜丸子，然後將雞蛋液倒入其中形成蛋花，加入少量枸杞拌勻即可出鍋。
5、周五早餐:雞蛋羹、牛奶燕麥片、披薩、雞蛋、香腸、蒸紅薯。用電飯鍋燒開水，加入燕麥片煮至變軟，然後加入牛奶拌勻。每人壹碗剛剛好。主食是披薩和紅薯，配上自制波波腸、煮雞蛋和煮西蘭花，還有壹頓精心準備的大餐。
6.周六早餐:胡蘿蔔山藥大米粥、小蔥炒雞蛋、娃娃菜。星期六放假的孩子不用去上學。他們可以做壹點費時的早餐，他們會厭倦每天煮水。加壹些雞蛋煎餅來改變寶寶的口味。
7.周日早餐:南瓜饅頭、涼拌生菜、煎蛋、紅棗小米紅薯粥，還有滾雪球。全家人必須在休息日做壹些不同的事情來吃東西，而不是孩子們總是這樣。成人和兒童的早餐都是健康美味的，主要是簡單、方便、快捷。