當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 韭菜炒雞蛋有什麽營養價值?

韭菜炒雞蛋有什麽營養價值?

韭菜炒雞蛋簡介

韭菜炒雞蛋是以雞蛋、韭菜、蝦皮為主料制作的菜品。

韭菜炒雞蛋的功效與作用

雞蛋———激情復原劑 激情過後,多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力,幫助妳們恢復。

這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質,蛋白質是“性福”必不可少的養料,不但能消除疲勞感,而且在人體內會轉化成精氨酸,提高性趣,增強精子活力。

推薦菜肴:西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋。

韭菜———蔬菜中的偉哥 韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。

韭菜不但可以增強精力,更對男性勃起障礙、早泄等有立竿見影的療效。

推薦菜肴:韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅、雞蛋韭菜餃子。

韭菜加雞蛋有什麽樣的功效

最大的好處就是壯陽,具體好處如下:

1.潤腸通便: 韭菜含有較多的粗纖維,能促進胃腸蠕動,有"洗腸草"之稱,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌;  

2. 益肝健胃: 韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出壹種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,不但能促進食欲和降低血脂還具有壹定的殺茵消炎作用,增強消化功能;  

3. 行氣理血: 韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;  

4. 補腎溫陽: 韭菜含有壹定的鋅元素,能溫補肝腎,在藥典上有"壯陽草"之稱,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病癥,屬於壯陽食物

韭菜炒雞蛋,怎麽做才好吃

1.韭菜摘去韭菜苔,韭菜老根,洗凈後,切成寸斷

2. 2個雞蛋磕進碗裏,調入適量鹽;調入適量料酒;調入少量溫水,將蛋液攪打均勻

3.鍋置火上,燒熱後倒入適量植物油;油鍋燒熱後,轉小火,將蛋液倒入鍋裏;蛋液炒好後,搗散後,盛出

4.炒鍋再倒入少許油燒熱後,放入花椒煸香;放入韭菜段大火翻炒

5.調入適量生抽,放入雞蛋塊翻炒

7.食材都炒熟後,調入適量鹽

8.翻炒均勻,關火。就可以出鍋,裝盤了。

烹飪技巧韭菜段用淘米水浸泡片刻,再用流水清洗幹凈。

韭菜要快速翻炒。避免加熱時間長,韭菜出水。

小貼士隔夜的熟韭菜不宜吃。