其實，靜下心來，我們有沒有問壹問自己，我們想要的簡單，到底是什麽呢？那位修仙的朋友，還有李子柒，她們吸引妳的東西在哪裏呢？歸根結底，不過是拋去凡俗之後的赤子之欲，壹粥壹飯而已。
我們想要的不過是，早起後的熱粥與加班晚歸後的湯羹罷了。有了這碗粥後，仿佛世界都暖了起來。這樣的生活，何嘗不是壹種幸福呢？
與其苦苦追尋，不如自己創造，驀然回首，妳也在幸福之中，當妳手捧壹碗熱粥與家人***享時，妳會發現，妳在不經意間也活成了幸福的模樣。這裏的奧秘就在於，妳要擁有做粥的秘訣。
這本由美食專欄之名作者薄灰編寫的《家常養生粥》，分為七章內容，記錄了82款粥和20種搭配粥的小食。這82款粥裏分為五谷雜糧粥、清新蔬菜粥、滋補肉蛋粥、至味海鮮粥和清潤花果粥，口味之多，品類之盛，總有壹款適合處於某種心境的妳。
與粥搭配的小食，也是極具花樣的：有面食類，包括包子，饅頭片，鍋貼，各種餅子；有菜蔬類，涵蓋了黃瓜、萵筍、油麥菜、蘿蔔芥藍等涼拌菜。
清粥小菜，飲食男女，這種生活，才是愜意。不妨，在休閑的時刻，給自己和家人煲壹碗粥，享受這片刻的寧靜與簡單。