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簡單健康營養又美味,鮮香很好做值得試試的食物有哪些?

1、紅燒肉燉蓮藕

原材料:五花肉、連藕、鹽、老紅糖、生抽、姜蒜、調味品壹。五花肉清洗,切片,鍋裏冷燙,加水,蓮藕去皮清洗,連藕切割成滾刀頭2。開鍋中,老紅糖下鍋,糖色,五花肉下鍋,用生抽炒。三。添加圓蔥、姜片,炒勻,放水,蓋上蓋子燉,立即煸炒,將肉燉30min,再將蓮藕燉下鍋內。四。調料煮熟,放鹽,炒勻,炒糖色。把暖氣片關閉,上餐。

2、雞蛋煎小餛飩

做十道美味可口,簡易、身心健康、營養成分、美味可口,值得我們學習。又好吃又好吃。值得壹試原材料:小餛飩、生雞蛋、鹽壹。用1克鹽打雞蛋。2。把鍋裏的水燒開了。直接把小餛飩放入鍋中煮。做小餛飩時,能夠煮至燒開。不必太過糟。三。把蒸好的小餛飩控幹。把小餛飩放到雞蛋液裏,包到雞蛋液裏。四。將小餛飩與雞蛋黃壹起小火煎金黃色翻盤。5個。不必丟掉多余雞蛋液。快用木筷把小餛飩分離。把炒小餛飩放到廚房裏的白紙,把多余植物油脂吸掉。

3、紅燒肘子

調料:豬肘1份,食鹽1份,蔥1份,姜2份,蒜2份,老冰糖1湯勺,麻椒20份,八角茴香2份,肉桂粉1份,良姜3份,紅燒醬油1湯勺,米酒1湯勺,適量水湖粉壹。用用火烤豬肘表層的皮,刮去肘裏的毛,清洗2。鍋裏放水,將涼水放進豬肘,燒開,去除血包,取下豬肘三。鍋裏添加少量水,在鍋下發糖,加熱變為太妃糖,中小火加溫至溶化成檸檬黃,添加開水,留意用蓋子塞住自身,避免濺出和燒傷四。添加蔥、姜、蒜、胡椒粉、調味品、肉桂粉、良姜、米酒、紅燒醬油,放入手肘,手肘下夾兩根筷子,避免手肘肌膚粘底鍋,燒沸,蓋上蓋子,改成低燒,煮1個小時5個。到時間了,把手肘翻過去,放鹽,煮1小時,剩余壹點湯時,把手肘取下放進盤裏,濾除湯裏的圓蔥、姜、蒜頭和胡椒粉葉6。用生抽色調,倒進適量芡粉使生抽變稠,加溫至粘稠,再將生抽撒到手肘。