去甘肅青海旅遊註意事項預備高原反應、氣候變化、紫外線防護、尊重當地文化和風俗。
預備高原反應：甘肅和青海部分地區位於高原地帶，海拔較高。如果您不習慣高原環境，可能會出現高原反應的癥狀，如頭暈、呼吸困難、惡心等。在到達高原地區前，最好提前做好身體適應準備，保持良好的體力狀況。氣候變化：甘肅和青海的氣候變化較大，尤其是在高山和沙漠地區，白天晴熱而晚上可能會大幅降溫。
在旅行期間，您應該攜帶合適的衣物，以便適應這種氣候變化。紫外線防護：甘肅和青海的紫外線強度較高，請務必攜帶防曬霜、太陽鏡、寬檐帽等防護用品，以保護皮膚和眼睛。尊重當地文化和風俗：甘肅和青海是少數民族聚居的地區，當您前往參觀寺廟、民族村寨等地方時，請尊重當地的宗教和風俗習慣，註意穿著得體，遵守相關規定。
青海美食推薦
青稞是青海的特產作物，其制作的糌粑是當地非常受歡迎的傳統食品。糌粑的制作過程需要將青稞碾磨成粉，加入水和鹽攪拌均勻，然後制作成各種形狀。糌粑口感酥脆，有壹種獨特的香氣，是青海人民日常餐桌上的必備美食。
青海的羊肉面可以說是當地最具代表性的美食之壹，它以精選的青海羊肉為主要食材，加入各類調料和面條煮制而成。這道美食湯汁鮮美，羊肉鮮嫩多汁，面條勁道有嚼勁，讓人回味無窮。在寒冷的高原地區，壹碗熱騰騰的羊肉面更是暖身又美味。
以上內容參考：百度百科—青海