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月子早餐食譜大全及做法

產後早餐食譜做法大全

香菇蒸蛋羹

1、幹香菇泡發,用刀切成丁

2、雞蛋3個,打散後放入香菇丁,泡香菇的水(雞蛋和水比例約1:2),鹽精,糖,拌勻

3、水燒開後,把碗放蒸架上,上面倒扣壹盤子,中小火蒸10分鐘

4、開蓋,撒上蔥花,再蒸5分鐘

5、取出,澆上壹點生抽,芝麻油即可

雞蛋三明治

1、打壹個生雞蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使雞蛋均勻鋪滿面包

2、在雞蛋液上撒鹽,也可放蔬菜,火腿腸,然後蓋上壹片面包

3、在面包表面塗抹番茄沙司(或果醬,沙拉醬等)用於調味

4、放入微波爐,700W為例,高火1分鐘,蛋液基本凝固,可適當增加微波時間10-20秒

5、除雞蛋外,還可夾其它食物,視情況適當調整微波時間

雞蛋煎餅

1、蔥切蔥花,火腿腸切細粒

2、少量生粉加到面粉裏,加鹽,水,拌勻成稀面糊狀

3、先不開火,不放油,倒適量面糊於鍋中,晃動攤開面糊,撒上蔥花,火腿腸粒

4、開大火,面糊到半透明狀後,轉小火,加入雞蛋

5、蛋液用勺子抹開,部分成型,就著半熟的蛋液卷起餅,卷好的餅可繼續煎到表面焦黃

芝士煎蛋

1、將雞蛋打散,加適量鹽

2、將雞蛋倒入刷過油的平底鍋,轉動鍋將蛋液攤成圓餅狀

3、將芝士放在蛋餅中間,並將周圍蛋餅依次折起,包住芝士,翻面再煎後即可出鍋

1、吐司切掉邊角,香蕉斜切成片擺在吐司上,對折卷起

2、打兩個雞蛋,將包好香蕉的吐司沾滿蛋液

3、鍋內放入少量油,吐司下鍋煎至雙面略焦,香蕉融化在裏面即可