壹。白梨
如果妳覺得喉嚨有痰，妳可以多吃壹些化痰的食物，如白梨。梨對潤肺止咳有奇妙的作用，尤其是在秋冬季。如果氣候幹燥，喉嚨不舒服，可以多吃梨或用梨煮水。秋梨膏的效果也不錯。梨不管是直接吃還是煮水吃都很好。
第二，金桔在春秋兩季容易上火。當喉嚨感到幹燥和發癢時，很容易有痰。在這種情況下，您可以購買壹些金桔。金桔煮水，還可以生氣去火、潤肺、止咳化痰。金桔嘗起來很新鮮。燒水時加入壹些冰糖也可以緩解喉嚨不適。
三、白蘿蔔白蘿蔔多汁，潤肺效果很好。妳可以用白蘿蔔喝水，也可以把白蘿蔔做成汁，可以緩解喉嚨裏的痰。白蘿蔔有順氣的作用。經常吃壹些白蘿蔔有益健康，還可以潤肺化痰。白蘿蔔和胡蘿蔔不同。白蘿蔔多汁，可以多吃，可以緩解喉嚨裏的痰。
第四，陳皮陳皮有很好的去噪去火的功效。雖然陳皮很苦，但它有很好的去火效果，可以祛濕。陳皮有很好的化痰作用。如果喉嚨不舒服，我覺得喉嚨裏有痰，這多半是體內濕氣重引起的。妳可以多喝陳皮煮的水，這樣可以緩解喉嚨的不適。
五、蜂蜜水喝多了，嗓子不舒服，感覺嗓子裏有痰，影響呼吸。在這種情況下，我可以多喝蜂蜜水。蜂蜜水非常溫暖，不會傷害妳的身體。喉嚨不舒服的時候可以多喝蜂蜜水。早晚多喝點，蜂蜜水有很多作用，可以潤腸通便，對身體有好處。喉嚨不舒服時，可以用溫水喝壹杯蜂蜜水。