玉米面油茶怎麽做，又香又濃，壹碗下肚胃都暖暖的？

玉米面油茶怎麽做，又香又濃，壹碗下肚胃都暖暖的？很多人在炒油茶的時候會加入壹些芝麻、核桃仁等高附加值的食物。今天我在炒油茶的方法上做了壹個自主創新。我用玉米粉、黑芝麻、花生仁和其他食物為家人炒了壹種不同類型的油茶。冬天的油茶最好吃。無論是早餐還是晚餐，都可以用熱水送服。我奶奶特別愛喝油茶。每天，她總是沖壹碗油茶喝下去。現在，80歲的她仍然又聾又瞎，而且身體健康。

脂肪酸、維生素、鈣和鐵的含量也很高。適量吃壹點玉米粉是非常有益的。我和老公下午餓的時候喝壹杯，晚上晚飯後喝壹杯，早上吃壹頓大麻花。味道很好，不僅解決了溫飽問題，還滋養了我們的身心。80歲的老奶奶每周都吃這個，她非常怕冷。她半年做了1次。

那很好。現在我向大家推薦“玉米面油茶”的做法，我喜歡的朋友可以對照菜單工作，給家人壹頓美味的飯菜，給他們壹份關懷。玉米面油茶美食:1碗玉米面、花生仁、核桃仁、黑白芝麻皆宜。練習:

第壹步必須是準備食材。油茶用的玉米粉要細磨，油茶的口感會很絲滑。將玉米面倒入鍋中，用文火不斷翻炒，大約需要10分鐘。

第二步，將玉米面煮至香味濃郁且松散，即可關火。將花生倒入炒鍋中翻炒，煮至花生表皮開裂，香氣四溢。然後將核桃仁放入鍋中用文火不斷翻炒，炒至飽滿。

最後把黑白芝麻放入鍋中，翻炒1min，會聽到“嗶”的壹聲，香味就好了。讓它冷卻。核桃和花生去皮，裝入塑料袋，用搟面杖搟成顆粒狀。玉米面炒香，加入花生和核桃，黑白芝麻翻炒均勻。飲用時，放鹽或糖，立即加入適當的開水，邊沖邊攪拌制成碗狀。