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九款夏天常備的涼拌菜

壹、涼拌豆皮:

1、 蒜末,辣椒粉,芝麻淋上熱油;

2、 兩勺生抽,壹勺醋,壹勺蠔油攪拌均勻;

3、 豆皮泡軟切絲,沸水炒熟撈出瀝幹裝盤;

4、 加入黃瓜絲,香菜碎倒入料汁拌勻即可。

二、涼拌豆角:

1、 碗中放蒜末,小米辣,加三勺生抽,適量鹽,壹勺蠔油,壹勺香醋,壹勺香油,壹勺白糖,半勺雞精攪拌均勻;

2、 豆角切長條洗凈焯水煮熟,撈出過涼水;

3、 倒入料汁拌勻即可。

三、菠蘿拌黃瓜::

1、 菠蘿切小塊,泡會兒鹽水,黃瓜去瓤切小塊;

2、 菠蘿黃瓜瀝幹水分放在同壹個碗;

3、 4勺代糖,5勺白醋,拌勻腌制30分鐘即可。

四、涼拌花菜:

1、 醬汁:碗中放入蒜末,白芝麻,辣椒粉,澆兩勺熱油(橄欖油),倒入兩勺生抽,兩勺陳醋,少許鹽,少許代糖攪勻即可。

2、 花菜焯水煮熟,撈出放入碗中,淋上醬汁拌勻即可。

五、檸檬無骨雞爪:

1、 雞爪放入料酒,蔥姜冷水煮10分鐘後用冷水反復沖洗去骨頭放入碗裏。;

2、 碗裏放入蒜泥辣椒面,白芝麻淋入熱油,加入三勺生抽,兩勺醋,壹勺糖;

3、 加入壹勺蠔油,三勺雪碧或涼白開,攪拌均勻倒入雞爪裏;

4、 擺上檸檬香菜,小米辣,冷藏壹小時更入味。

六、涼拌蔥絲:

1、 大蔥切絲,清水浸泡10分鐘,瀝幹水分;

2、 加入兩勺生抽,兩勺陳醋,兩勺香油,壹勺蠔油;

3、 適量白糖和雞精,壹勺辣椒粉淋上熱油,拌勻即可開吃。

七、涼拌巴沙魚:

1、 巴沙魚切塊加料酒壹勺,下鍋焯水煮熟;

2、 辣椒面,蒜末,小米辣白芝麻淋上熱油,生抽蠔油陳醋各壹勺攪勻;

3、 魚肉撈出,淋上醬汁香菜攪勻即可。

八、涼拌豆角:

1、 涼拌醬汁:蒜末,小米辣,三勺生抽,壹勺蠔油,壹勺香油,壹勺陳醋,壹小勺雞精,壹小勺白糖,適量鹽。

2、 水中加點食鹽把豆角煮熟(壹定要煮熟),對半撕開去除豆子。

九、涼拌杏鮑菇:

1、 杏鮑菇撕成條,放入鍋裏煮熟,撈出瀝幹水分;

2、 放入鍋裏炒幹水分,加蒜泥蔥花;

3、 加入壹勺生抽,壹勺蠔油,壹勺蒜蓉醬壹勺白糖翻炒均勻;

加入辣椒面,孜然粉,孜然粒,花椒粉,白芝麻,翻炒片刻即可。