集成竈是壹種集炒、煮、燉、烤於壹體的廚房電器,因其方便快捷、易於操作,而備受廣大廚友喜愛。尤其是烤箱功能的加入,方便了家庭成員在家做烘烤美食的時候,無需去購買其他烤箱,這也為素食者提供了更加方便快捷的烤菜方式。下面我們來分享壹下在集成竈中如何烤出美味的素菜。
第壹步:選擇蔬菜
首先要準備的就是蔬菜。可以選擇新鮮的蔬菜,如西紅柿、茄子、洋蔥、蘑菇等素菜,洗凈、處理後備用。
第二步:準備調料
在烤之前,先將調料配制好,可以根據個人口味進行搭配,常用的有鹽、黑胡椒粉、橄欖油、孜然粉、辣椒粉等。
第三步:預熱烤箱
將集成竈的烤箱預熱至180度左右,預熱時間視集成竈型號不同而有所差異,壹般需要5-10分鐘左右。
第四步:塗油
將蔬菜切成均勻大小後,將橄欖油塗抹在蔬菜表面,但不要太多,否則會使蔬菜過分油膩。
第五步:撒鹽
撒上壹些鹽、黑胡椒粉和孜然粉,根據口味適量加入,這些調料可以提升蔬菜的香氣和味道。
第六步:烤制
將塗好油、撒好鹽的蔬菜放入預熱好的烤箱中,烤制時間自己根據蔬菜的大小來決定。比如西紅柿可以烤10分鐘左右,洋蔥可以烤15分鐘左右,茄子可以烤20分鐘左右,具體時間可視蔬菜大小和自身喜好來定。
第七步:取出並享用
烤好後取出,放涼即可享用。如果喜歡辣味,可以再撒上壹些辣椒粉增加口感。
總之,將蔬菜烤出來是壹種很有營養的做法,不僅能夠保留蔬菜的原汁原味,還能增加烤菜的口感和多樣性。在集成竈中烤菜方便快捷,而且更加健康。不妨動手試壹試吧!