世間的任何事物，都趨向於保持壹種平衡。比如，妳雙手拿壹根橡皮筋，讓別人在橡皮筋的中間撥動壹下，妳會發現，在中間的壹道印痕，雖然它在這道印痕的兩側擺動，但最終，它的停止位置也是這裏。
對人體也是壹樣。
運動和靜止，往往是壹對反義詞。我們每個人都需要運動，也需要靜止。
所以當妳經常鍛煉身體的時候，妳的體重就會趨向於保持壹個平衡，也就是會穩定在壹定的範圍之內。相反，如果妳停止了運動，妳的體重可能會直線上升，或是下降，這取決於妳先天的體質和外界環境的壓力。
所以妳現在的狀態是，建議從鍛煉身體開始，需要堅持不懈，在壹段時間過後，妳會發現妳的體重幾乎保持不變了，而這時這個體重就是妳的平衡點。它可能會在這個平衡點上下波動，但幅度不會很大。也就是說，這樣的體重，對妳來講，是最健康的。妳可以做妳願意做的任何事，比如美食。
希望能幫到妳。朋友。
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