當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,鮮蝦粉絲煲怎麽做好吃?

蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,鮮蝦粉絲煲怎麽做好吃?

鮮蝦粉絲煲作為壹道家常菜,主要食材是鮮蝦和粉絲,我用的是基圍蝦,粉絲選擇了比較好煮的龍口粉絲。它的做法也非常簡單,可以說從食材的選取到具體操作都不需要太高深的廚藝。

鮮蝦粉絲煲是壹道簡單又美味的海鮮家常菜。蝦肉鮮嫩香甜,粉絲吸滿了濃濃的蝦味,非常鮮美。連同沙煲壹起端上桌,熱騰騰的粉絲煲香氣四溢, 滋味無窮,吃的妳每壹口都是滿足!

鮮蝦粉絲煲

主要食材鮮蝦、粉絲、肉末、蔥姜蒜。姜蒜分別切末,香蔥大部分切段、小部分切末。鮮蝦剪去蝦槍,從蝦背刨開去蝦線備用。粉絲用溫水泡軟。

鍋中放食用油,放入三兩片姜片,放入處理好的蝦煎制。邊煎邊用手鏟壓蝦頭 這樣能把蝦頭中的蝦油煎出。煎透後盛出備用。利用煎蝦的油爆香蔥姜蒜末,爆香後放入肉末煸炒,煸炒至肉末變色,烹入壹茶匙料酒。

加入泡軟的粉絲翻炒均勻,加入煎過的蝦翻炒壹兩分鐘。依次加入食鹽、醬油、蠔油、和少許白糖翻炒1分鐘左右,加入蔥段繼續翻炒,炒至蔥段斷生即可關火,最後倒進燒熱的煲中再中小火煲壹分鐘即可。

方法

將白蝦(先不拆封)以流動水做解凍(或於煮食前壹日取至冷藏低溫解凍)。白蝦肉質鮮嫩Q彈,富含蛋白質,鈣,鐵,礦物質…等,營養豐富喔。冬粉以冷水泡軟(約10-15分鐘),以剪刀剪斷數刀。白蝦解凍後,去腸泥、修剪蝦須蝦腳。老姜、蒜頭、辣椒切末;青蔥切蔥花。

起鍋,開小火,倒入少許的油,放入姜末、蒜末、辣椒末與蔥白炒香。放入白蝦,煎炒至轉為紅色即可先將蝦子起鍋。以原鍋加入水與調味料煮滾。放入冬粉。再放入步驟7.的蝦子,至冬粉熟成。最後,撒上蔥綠即可關火。