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好食物吃出好身體,常吃哪些美食,排毒護膚,刮油消脂,清理腸胃呢?

啤灑五花肉

原材料:五花肉、啤灑、老冰糖、生抽、姜、蒜、蔥作法:1.鍋中燒溫開水,焯洗帶皮五花肉至整潔,起鍋後切割成四方塊預留。2.另起火鍋,加姜、蒜、蔥,將肉塊入鍋,加老冰糖,再倒入啤灑,以才滿過肉粒就可以。3.隨後添加生抽,走紅燒開,用小火煮到至進味,然後將入好味的五花肉夾起鍋,轉上鍋,蒸至有出稠狀就可以,灑蔥段裝點就可以開吃。

白菜豆腐鍋

原材料:五花肉100克,蛋1個,大白菜壹根(取葉子的壹部分),水豆腐500克,姜蒜,麻椒,八角茴香,鹽作法:1.五花肉、蔥生姜切成片,大白菜切片,生雞蛋煎荷包蛋後切片、水豆腐切成片綽水、涼水洗幹凈後預留。2.石鍋內入涼水放進五花肉、麻椒、八角茴香、姜蒜燒開,邊煮邊濾沫。3.放進水煮荷包蛋塊同煮,待料汁發白時,先後下壹次水豆腐、粉絲們、大白菜,燒開後加鹽就可以。

五花肉炒韭花

原材料:五花肉500克韭花壹小把(約3兩)風味豆豉壹大勺生抽醬油3壹茶匙蒜3粒鹽適量油少量作法:1、五花肉清洗幹凈切成片,韭花切條,蒜末敲碎2、鍋中入少量油,進行爆香壹半蒜末3、放進韭花快炒斷生,入少量鹽底味再裝起,韭花非常容易熟,不必炒很久,1分鐘就可以4、炒菜鍋清洗幹凈,入極少的油爆香剩下來的蒜末,放進五花肉5、炒幹水時再倒入1/3碗水焯熟豬肉,水快幹的時候倒進生抽醬油6、炒到動物油泌出,下壹大勺風味豆豉7、添加韭花8、同炒勻稱就可以。(由於生抽醬油較多,水豆豉有鹽味,必須放鹽的請盡快試壹試味兒是不是過鹹哦)