八寶飯用了八種材料,所以得名,不過現在的材料已經沒有當初那麽精致了。各地的食譜都差不多。基本上就是將糯米蒸熟,與糖、油、桂花混合,倒入盛有紅棗、薏米、蓮子、桂圓等水果料的容器中,蒸熟後澆上糖鹵汁。它的味道是甜的,是壹個很好的節日和款待。
我來分享壹下我的八寶飯。
八珍米飯
材料:糯米300克、紅豆沙、桂圓幹、葡萄幹、紅小豆、花生、蓮子、紅棗、糖、豬油。
生產流程:
1.糯米做好了,長圓粒可以任意,用量也要看食用量;洗兩遍,冷水浸泡4小時以上;進電飯煲,選標準米;
2.將去核的蓮子、花生、紅小豆、糯米同時浸泡,燜飯時煮熟備用;
3.葡萄幹和龍眼肉用少量水軟化,大棗就做好了。為了防止吃的時候棗核粘連,可以把棗切成條狀;
4.在煮熟的糯米中加入適量的糖和壹勺豬油;
5.攪拌均勻。如果有少量鍋巴也是可以的,也可以用;
6.準備兩個碗,大小估計夠裝這些材料。碗內壁塗上豬油便於脫模,然後在碗底鋪上龍眼肉和葡萄幹;取壹團糯米輕輕壓在果肉上,貼在碗壁上,將紅棗拉成條狀插在糯米上,再碼上花生和蓮子;
7.將適量糯米搓成條狀輕輕壓在碗壁上,中間形成壹個小窩;把豆沙餡填在中間的窩裏,然後把剩下的食材隨意裝飾在周圍。我把煮好的紅豆貼在周圍;
8.把剩下的糯米鋪在上面;放入蒸籠,SAIC後蒸40分鐘左右,取出後倒入盤中。
小貼士:
1.糯米提前泡透,加少量水煮熟;加糖炒,糯米糍油潤易操作;
2.成分可以隨意調整。蓮子要去核,花生紅豆壹定要提前煮熟,不然這些生的就算蒸久了也會幹;
3.碗壁上的壹層豬油更容易脫模。如果有飲食禁忌或信仰,可以用植物油或其他油脂代替豬油;
4.
煮好的八寶飯可以隨心所欲的撒上糖漿,讓表面更滋潤,吃起來更甜。個人覺得加桂圓幹和葡萄幹,米飯加糖,用豆瓣醬,很甜。