山竹營養豐富，營養價值高，具有清涼去火的功效。對病後身體調養和體弱營養不良者的保健有壹定作用。
美食推薦1山竹生菜沙拉
材料:2個山竹，1個番茄，1個蘋果，1個生菜和沙拉醬。
制作方法:山竹去皮去籽，番茄切片，蘋果去皮切片，生菜洗凈。將所有材料混合在壹個淺盤中，淋上沙拉醬。
治療作用:經常食用山竹生菜沙拉可以凈化血液，降低膽固醇，特別有利於保健。山竹和生菜壹起吃可以凈化血液和降低血脂，對降低膽固醇有幫助。
美食推薦2山竹哈密瓜汁
食材:山竹2個、哈密瓜300克。
制作方法:山竹去皮去籽，哈密瓜去皮去籽切成小塊，將兩種材料放入攪拌機中，加入200毫升冷開水拌勻。
治療作用:經常食用山竹哈密瓜汁可以起到提高智力、提神醒腦、改善健忘的作用。如果山竹和哈密瓜榨汁，它可以提神醒腦，改善健忘癥。
山竹的好處和吃法，以及相關內容，已經給大家介紹過了。山竹有很多好處，比如增進食欲，和哈密瓜壹起榨汁，提神醒腦，和生菜壹起做沙拉，可以降低膽固醇。妳可以試試這樣的健康食品。它對妳的食欲有很大幫助，所以趕快行動吧。