看電視劇的時候總見到有壹些女主化悲憤為食量，她們用吃東西的方法來填補感情的空洞，所以也有了這樣的壹幕，分手了之後就得大吃壹頓，邊吃壹邊流淚，大口大口的塞，聽說這樣有助於緩解悲憤的情緒，事實真的是這樣嗎？
我特意在網上查了壹下，還真是這樣的：
人們認為吃甜品會讓人快樂主要是因為神奇的“多巴胺”，多巴胺是壹種神經傳導物質，它會直接的影響人們的情緒，這種物質會傳遞快樂、興奮等情緒，增加這種物質，就會讓人變得快樂，而甜品中的糖分進入人體內發生化學變化會就會產生多巴胺，多巴胺使妳快樂，說起來好像還真有讓人變開心的效果。
但是，甜食只會讓人短時間心情變好，它所能帶來的快樂只能維持30分鐘左右，大量攝入糖分後會讓血糖快速增高，增高後血糖也會同樣極速下降，血糖與情緒息息相關，當血糖變低後我們又回到了滿滿負面情緒的狀態，血糖忽高忽低，情緒跟著大起大落，會造成甜食成癮。
糖分攝入過多，更容易帶來反效果，讓人更加的抑郁。並且長時間大量的吃甜食不僅僅會傷害人的牙齒，導致人變得肥胖，也會加大動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等各種疾病的發病率。
上所述盡管吃甜食真的能讓心情變得好壹點，但也盡量不要選擇這種辦法，因為它治標不治本，最後難過還是會找上妳的，並且附加壹份肥胖。