他決定通過健身來改變自己。他堅持健身壹年多，胖了20斤，還是太瘦。雖然他有明顯的腹肌，但毫無美感。體脂率是腹肌外觀的關鍵。因為體脂率只有5%，所以傑克博的腹肌非常明顯。
很多胖子面對食物都控制不住自己，而厭食癥患者只是思考，面對食物卻沒有食欲。他每次都強迫自己多吃點。然而，這些食物看起來真的不怎麽好吃。嘗試壹些來自中國的美食，妳可能會有食欲，比如壹些辣條或老幹媽的開胃菜。
很多厭食癥患者通過健身逐漸康復，傑克博也采用了這種方法。有些瘦的人也可以通過健身和健康食品讓自己變得強壯，而不是吃油炸垃圾食品讓自己變胖，這是不健康的。
雖然康復的路很長，但是只要堅持下去，我相信傑克博可以做到，期待他成為肌肉男！