2、肉,除了餃子,東北人在秋分節氣也喜歡吃肉。壹只肥瘦相間的烤鴨,可以補充蛋白質、維生素等營養。或者壹整只鵝,燉上土豆和粉條,然後壹家人坐在壹起邊吃邊聊,也是不錯的體驗。
3、雞蛋,雞蛋在秋分時節是不可或缺的,很多地方都會舉辦“豎蛋”的遊戲。選擇壹個新鮮的雞蛋,然後試著把它立在桌子上,這也是傳統習俗之壹。賽後吃雞蛋也能補充身體蛋白質。