當前位置:菜譜大全網 - 美食菜譜 - 素菜怎麽做鮮菇?

素菜怎麽做鮮菇?

蘑菇是大家熟悉的食物,營養非常豐富,尤其是維生素D非常高。維生素D可以促進人體對鈣的吸收,有利於骨骼健康,兒童食用非常好。

素炒鮮蘑是蘑菇最天然的吃法之壹,即把蘑菇焯水,用各種材料炒,具有蘑菇的鮮嫩感,各種食材的風味融入蘑菇中,也很入味。

1.將鮮蘑菇的草葉清洗幹凈,撕去,用清水洗幾次,然後用鹽水浸泡15分鐘。將青椒切成小塊。

2.水燒開後,將蘑菇片焯壹下。

3.鍋熱後,加入食用油。油熱後,放入洋蔥炒香,滑入香菇絲,用五香鹽和少許醬油調味。

4.倒入水澱粉,翻炒即可食用。

素食炒鮮香菇的美味小貼士;

1.新鮮蘑菇最好用開水焯兩三分鐘再炒,這樣不僅能有效去除蘑菇尤其是野生蘑菇中的雜質,還能使蘑菇口感更滑嫩。

2.因為蘑菇是提前用鹽水泡過的,所以最後不需要加鹽。