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豆腐雞蛋湯魚漿豆腐莧菜粥簡單又營養!

豆腐雞蛋湯和魚漿,豆腐莧菜粥是兩種簡單又營養的食物。它們不僅美味,而且營養豐富,是健康家庭餐桌的最佳選擇。

豆腐雞蛋湯

豆腐和雞蛋羹是壹種簡單又有營養的食物。只需半個過濾後的蛋黃、2茶匙豆腐和1湯匙高湯,就能做出美味的豆腐和蛋羹。將蛋黃壓碎,豆腐煮沸,控水過濾,加入蛋黃和高湯,邊煮邊攪拌,就可以做出出口感細膩,味道鮮美的豆腐和蛋羹。

魚醬豆腐莧菜粥

魚醬豆腐莧菜粥是壹種營養豐富的食物。豆腐切塊,莧菜芽焯壹下,剁碎,熟魚壓成泥。用魚醬和高湯熬制米粥,然後加入豆腐、莧菜和植物油,最後加鹽調味,即可制成出口感細膩、味道鮮美的魚醬豆腐莧菜粥。