青椒炒油渣,油炸最經典最美味的吃法,夏天食欲不好的時候,壹定要試試。
主料:青辣椒10個、油渣壹碗、黃豆瓣醬壹勺
輔料:油適量、鹽適量
1、壹碗油渣準備好。
2、青辣椒清洗幹凈後,將蒂去掉,從底部將籽去掉後,將辣椒切成兩半,辣椒尖相連不要全部切斷了。
3、油鍋燒熱,將辣椒擺入鍋中,轉中小火,逐個翻面,慢慢將辣椒微微煎軟。
4、將油渣倒入鍋中,大火翻炒,讓油渣微微變軟。
5、加入壹勺黃豆豉,黃豆豉是家裏自制的,香味濃郁,口感鮮軟,也可以用老幹媽或者黃豆醬代替哦。或者,不喜歡口味太重的話,直接省略也行。
6、加鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。
不喜歡吃辣的朋友可以換成菜椒哦,辣椒含有豐富的維生素,能夠促進人體消化液的分泌,能夠促進腸道蠕動,提高食欲。還能夠促進脂肪的燃燒,加快體內新陳代謝,消耗體內熱量,而達到瘦身減肥的效果,用油炸炒出來,口感油而不膩,減少辣味,讓辣椒變得更好入口。