1、瓶裝飲料和水:水是外出野餐最必不可少的東西。外出時，可以選擇橙汁、礦泉水和喜歡的飲料。如果妳想在夏天冰鎮，妳可以買壹個保溫箱來放飲料，妳可以在野餐地點享受冰鎮飲料。
2.三明治:自己做三明治也是不錯的選擇，因為蔬菜、雞蛋、肉類等。可以在制作三明治時添加到三明治中，這樣不僅健康而且可以根據自己的喜好添加。同時，這種三明治也便於攜帶，無需進壹步加工即可直接食用。
3、飯團:飯團也是野餐的好選擇，不僅飽滿而且制作簡單，選擇自己喜歡的食材添加即可。
4、水果:水果不僅可以補充維生素還可以幫助消化，因此水果也是野餐必備食物中的首要考慮因素。
5.特色糕點:每個地方都有自己的特色糕點，如新疆的饢、天津的煎餅果子、石頭餅和五香肉餅。