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李美食

親愛的準媽媽們,孕期的飲食應該以清淡為主。過於油膩的食物可能會影響食欲,增加胃腸道負擔並加重不適。作為壹道美味的菜肴,烤鴨當然可以品嘗,但建議每次少量享用。

嘗壹點

烤鴨皮中的焦油可能對胎兒有害,因此不建議孕婦大量食用。不過,少量品嘗是可以的。記得選擇十成熟的烤鴨,處理生肉後和進食前要勤洗手。

食品安全

切過生肉的砧板和刀具也要用開水清洗,以確保食品安全。如果進食後感到腸胃不適或排便困難,建議停止進食。患有口腔潰瘍或痔瘡的孕婦最好避免食用。

熱香料需謹慎。

有的烤鴨會加入熱香料如八角、茴香、花椒、桂皮、五香粉等。雖然這些香料可以使食物在顏色和味道上變得美麗,但它們也可能導致腸道幹燥和便秘等問題。如果進食後感到腸胃不適或排便困難,建議停止進食。