薺菜在生活中比較常見、味道也比較好,可以用來涼拌、炒食,也可用於煲湯、包餃子等。蒲公英可用來清炒或者煎雞蛋,主要是剛長出來的嫩葉可以食用。苦菜多生長在田邊、山野、路旁,表面呈黃綠色,莖部略帶淡紫色,葉有倰齒,含有豐富的鉀、鈣等營養物質,味感甘中略帶苦,可炒食或涼拌。而馬齒筧的嫩莖葉可作蔬菜食用,含有豐富的蘋果酸鈣、磷、鐵、維生素等營養物質,烹食即可,柔軟的莖可像菠菜壹樣烹制。此外,紫蘇、曲曲菜、艾草、車前草等其他野菜中也含有較多營養成分,深受人們的喜愛。
但是,這些野菜雖然可以食用,但也要註意烹調方式,建議吃之前先用水燙壹下,除去表面的細菌、微生物等。同時在挖野菜的時候,也要註意避免到環境已被汙染的地方采挖,以免野菜中含有有害物質,食用後對健康不利。