用料
雞胸肉 1塊
奧爾良腌料 適量
澱粉 適量
面包糠 適量
雞蛋 1個
食用油 壹大勺
做法步驟
1、準備腌料
2、黃色面包糠炸出來顏色會比白色面包糠炸出來的好看
3、壹片雞肉壹分為二
4、找個盆子放入雞肉腌料和食用油
5、就像這樣放入冰箱保鮮格閹制壹天入味
6、準備壹個雞蛋打散
7、倒入澱粉
8、面包糠
9、先裹澱粉
10、在裹雞蛋液
11、最後裹面包糠
12、下雞排炸之倆面金黃
13、切條裝盤
雞胸肉的飲食禁忌
芹菜、李子、兔肉等