牙齦腫痛上火吃什麽食物可以去火

牙痛的火壹般有兩種：虛火和實火，臨床上要作好區分，因為治療是不同的，效果也會相反，這個不能亂去火。區別是：虛火牙痛用手按就不痛或好壹些，喜好用手按，喜歡喝熱水，怕冷水。而實火牙痛則怕用手按越按越痛，不讓碰，只輕輕用手扶都不行，喜好喝冷水，不喜好熱水。 實火牙痛治療予清熱解毒去火等，藥如金銀花、大黃、大青葉、黃芩、知母、石膏等。虛火牙痛治療予滋補腎水，常用知柏地黃丸，或大生地、麥冬、燈芯等。 平時多攝入富含B族維生素類、微量元素鋅、鐵的食物，多吃多吃涼性瓜果蔬菜如：橘子，蘋果，西瓜，黃瓜，蕃茄，苦瓜,梨，荸薺，百合等。 盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等，典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外，具有溫熱性質的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果。