1、找壹些簡單易做的菜譜：在互聯網上或者烹飪書籍中搜索壹些簡單易做的菜譜，例如沙拉、三明治、意面等，這些菜品不僅容易制作，而且營養豐富，深受人們喜愛。
2、與其他家長商量：如果不確定該準備什麽菜品，可以與其他家長商量，詢問他們的建議和意見。家長會給妳很好的建議，並向妳提供烹飪方面的支持和幫助。
3、尋找誌願者：無法獨自完成食物準備和烹飪任務，可以嘗試尋找誌願者協助。可以在班級或者學校內發布活動通知，邀請同學參與，壹起完成食物的準備和烹飪。