作為大學生在校減肥吃什麽，這個問題也困擾著我，經過自身長時間的嘗試，在這裏向妳推薦我認為比較不錯的食品，希望對妳有所幫助。
1.食堂的玉米和紅薯
想要減肥不妨吃些粗糧，粗糧營養好而且又可排脂，其中玉米和紅薯被公認為兩種最佳減肥主食。
2.全麥面包
全麥面包含有豐富的粗纖維、維生素E和B族維生素，鋅、鉀等礦物質含量也很豐富。
3.奇亞籽
奇亞籽中含有非常豐富的纖維素和蛋白質，攝入體內之後可以有效的降低脂肪的合成速度，加速脂肪代謝，並且可以增加飽腹感、促進腸道蠕動，能夠起到輔助減肥的功效。
4.純燕麥片
燕麥可以與其他營養物質壹起食用，不僅可以起到減肥的作用，也能補充體內缺失的營養。
5.代餐奶昔
代餐奶昔裏面含有極少量的碳水化合物，而且幾乎不含熱量，長期堅持喝確實可以達到控制體重的目的。?