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烤麩是什麽東西 解釋下!

烤麩源出麥子,是面筋發酵蒸煮後而成,屬於高蛋白質、高無機鹽、低脂肪、低碳水化物的特殊食物,適合胖人食用。作為上海的壹道名菜,四喜烤麩相當有名,做法如下:

1、烤麩或者烤麩幹用鹽水浸泡半小時發開,撈出瀝幹水分,鹽水倒掉;

2、香菇、幹黃花菜用溫水浸泡發開,撈出瀝幹水分,水留下;

3、起油鍋,下香菇、黃花菜翻炒出香味,將發過的烤麩下鍋翻炒;

4、下鹽、料酒、繼續翻炒壹會兒,將先前浸泡香菇、黃花菜的湯水倒入;

5、老抽1-2湯匙,五香3-4粒,冰糖壹把——視口味喜好而定;

6、加水至即將沒過烤麩,蓋上鍋蓋燜燒,燒制過程中試試口味,酌情添加鹽、糖;

7、燒至水只剩少許湯汁,下雞精或味精調味,起鍋裝盤。

烤麩軟糯鹹香,越回鍋越入味,作為家常菜肴佐餐既方便又經濟;不過這道四喜烤麩中只有兩“喜”,另外兩“喜”是木耳和鮮筍,我嫌麻煩給省略了,味道也不差,只是名字需得改叫“雙喜烤麩”。