食物可以抵抗

冬天不要讓孩子整天躲在室內！新鮮空氣和陽光是寶寶健康的秘密武器。戶外運動和健康飲食是增強寶寶抵抗力的兩種簡單方法。下面，讓我們壹起來揭秘這兩個小秘密。

探索戶外，擁抱陽光。

戶外運動不僅可以讓孩子呼吸新鮮空氣，還可以增強他們對寒冷的適應能力。冬天多帶孩子去戶外探索，擁抱陽光，增強寶寶的抵抗力。

餐桌上的小秘密

食物還可以幫助寶寶增強抵抗力！富含維生素的西紅柿、豆制品和粗糧，富含無機鹽的胡蘿蔔、百合和紅薯都是寶寶餐桌上的好夥伴。選擇這些食物，讓孩子在享受美食的同時，還能增強自身免疫力，迎接寒冷的挑戰。