在廣西梧州，吃烏米飯是“三月三”的傳統習俗，很多人會選擇在市場上買楓葉，自己在家裏做烏米飯，三月三當天，街道上烏米飯飄香。烏米飯的口味分為鹹、甜兩種，有人說烏黑發亮的烏米飯有祛邪扶正，健身暖胃的功效，吃起來也是相當美味。
很早以前，人們就發現了這種作用，每年的農歷三月又正是地菜花開得正茂的時候，每年農歷三月，大家都紛紛去采集地菜花煮著雞蛋吃，久而久之，就成了壹種習俗，為了方便記憶和把這種好的傳統傳下來，人們就把三月初三定為吃地菜花。
在湖南湖北等地，每逢農歷三月初三，都有薺菜煮雞蛋的習俗，說吃了薺菜煮的雞蛋，壹年當中腰腿不疼、頭不疼。