有什麽既好吃又方便烹飪的減脂餐嗎？

紫薯、意大利面、番茄雞蛋和西蘭花，番茄雞蛋很容易制作。番茄去皮，然後在鍋中放適量的油，將雞蛋炒壹會兒，然後將番茄切碎放入，並在適量的鹽中燉壹會兒。紫薯是蒸的，蒸出來的水可以直接用來煮意大利面。註意煮意大利面的時間要長，在放意大利面之前放壹些鹽。希望能幫到妳，祝妳減脂成功！！石油；燃料加註；做出更大的努力