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燉野雞多長時間

高壓鍋燉野雞上,用大火燒至限壓閥排氣後,再轉至小火燒5-6分鐘關火,再保壓15-20分鐘,就能吃了。

制作方法:

1. 先剝去野雞皮,去除內臟,洗凈血汙,剁成塊;

2. 熟豬油燒至180℃時,放入野雞塊,炸成金黃色,倒入漏勺濾油;

3. 炒鍋留底油20克燒熱,下蔥段、姜塊,炒出香味;

4. 投入炸好的野雞塊,添入鮮湯、花椒水、料酒、精鹽、白糖、味精,移小火燉至肉熟爛;

5. 汁濃稠時,盛入盤中即成。

野雞肉的鈣、磷、鐵含量較壹般高很多,並且富含蛋白質、氨基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。

野雞肉還有健脾養胃、增進食欲、止瀉的功效。野雞肉有祛痰補腦的特殊作用,能治咳痰和預防老年癡呆癥,是野味中的名貴之品。