怎樣做適合自己的減肥餐？

早餐：全麥面包兩片，搭配豆漿壹晚，無油煎荷包蛋壹個，滿足身體對蛋白質的需求。 午餐：雜糧米飯壹小碗，搭配水煮雞胸肉壹塊，再吃壹小碗腐乳空心菜，均衡的膳食調理讓身體更加健康。 晚餐：紅豆粥壹小碗，說到正確的減肥餐這個話題，其實只要合理安排好飲食，瘦身自然是不是什麽難事。